Tension päänsärky - oireet ja hoito

Tension päänsärky on tila, jossa henkilö tuntuu puristuneilta, kireiltä tai tylsiltä epämiellyttäviä tunteita pään alueella.

Vatsavaivo voi vaivata henkilöä, jolla on erilainen kesto - useista minuutteista päiviin, jolloin heikkenemisajat ja epämukavuuden paheneminen.

HDN: n esiintyvyys nyky-yhteiskunnassa on silmiinpistävä sen soveltamisalaan: tiettyjen tietojen mukaan sen esiintymistiheys on 65% miesten ja 86% naisten keskuudessa.

Jännityksen päänsäryn syitä ovat ylikuormitus, stressi, pitkittynyt pakotettu asento epämiellyttävässä asennossa, ahdistuneisuushäiriöt, masennus, kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö, rauhoittajat. Useammin on provosoivan tekijän yhdistelmä. Tämän ongelman oireita ja hoitoa käsitellään tässä artikkelissa.

luokitus

Miksi jännitys päänsärky nousee, ja mikä se on? Ensinnäkin kipu on jaettu episodisiin ja kroonisiin.

  1. Episodiakipu. Tämäntyyppisellä jännityspäänsäryllä henkilö kokee kipua enintään 20 päivää kuukaudessa tai 180 päivää vuodessa. Episodisen kivun voimakkuus on vähäinen.
  2. Kerrotaan kroonisesta rasituksesta, kun hyökkäykset kestää yli 15 päivää kuukaudessa, tätä muotoa leimaa enemmän oireita.

Huolimatta siitä, että erot tällaisissa jännitteitä päänsärkyä ovat hyvin ehdollinen, ne auttavat lääkäriä suunnata ja laittaa potilaan oikeaan diagnoosiin.

syistä

Tällä hetkellä voit valita valtavan määrän tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tällaista kipua. Joten mikä voi aiheuttaa jännityksen päänsärkyä?

  1. Psykologiset rasitukset sekä erilaiset vaikutustilat, kuten syvä masennus tai vaikea ahdistus. Emme saa unohtaa, että masennus voidaan ilmaista sekä avoimessa että suljetussa muodossa. Toisin sanoen joissakin tapauksissa potilas ei yksinkertaisesti tunnista, että hän on masennustilassa ja siksi kategorisesti kieltäytyy jonkinlaisesta hoidosta. Juuri tällaiset tapaukset ovat vaarallisimmat, koska ne voivat useimmiten aiheuttaa vakavia päänsärkyjä. Tapauksissa, joissa päänsärky aiheuttaa nimenomaan psykologisen stressin vuoksi potilas voi myös valittaa ruokahalun ja unen häirinnästä, ärtyneisyydestä ja liian nopeasta väsymyksestä.
  2. Toiseksi jännitteiden syiden joukossa päänsärky on lihasten stressi. Se edustaa pitkittynyttä jännitystä lihaksissa, kun henkilö ei liikkua pitkään. Lihaksen kireyden päänsärky johtuu useimmiten niskan, silmä-lihaksen, ja myös olkavarren ja päänahan aponeurosin lihasten aiheuttamasta päänsärkystä.
  3. Päänsärky voi aiheuttaa liiallisen rauhoittavien aineiden, analgeettien ja asetyylisalisyylihapon pitoisuuden jne. Käytön. Tällaisten lääkkeiden käytön vuoksi sinun on oltava erittäin varovainen!

Erityisen suuri todennäköisyys saada jännityksen päänsärky tietyissä työtehtävissä oleville ihmisille. Ajurit, kirjanpitäjät ja muut ihmiset, jotka vievät paljon aikaa tietokoneen näytön takana, kuuluvat tähän luokkaan. Myös tämän taudin suuri riski kelloseinällä, kultasepäntuomareilla ja muilla ammateilla, jatkuvasti vaivaa visuaalisia lihaksia.

Oireita jännitys päänsärky

Tyypillisesti jännitys päänsärky on tiettyjä oireita. Ihmiset kuvaavat oireita puristuksina tai paineina (kuten tiukka kehä pään ympärillä, puristamalla vyötä tai hattu (hattu), joka on pieni). Kipu on yleensä kahdenvälistä ja usein leviää ylös tai alas kaulasta.

Kipu on enimmäkseen lievää tai kohtalaista, mutta voi joskus olla niin voimakasta, että se häiritsee päivittäistä toimintaa. Yleensä ei ole muita oireita, vaikka jotkut jännityspäänsärykkyydestä kärsivät ihmiset eivät pidä kirkkaista valoista ja äänekkäistä äänistä, he ovat vähentäneet ruokahalua.

Kehittyneet kriteerit jännityksen päänsäryn diagnoosiin, sillä on ominaista seuraavat ominaisuudet:

  • puristus- tai puristusmerkki;
  • lievä tai kohtalainen intensiteetti;
  • pysyy samana säännöllisen fyysisen rasituksen kanssa;
  • ei liity pahoinvointiin;
  • valokuva tai phonophobia on mahdollista.

Diagnoosin tekemiseksi on välttämätöntä, että vähintään kaksi edellä mainituista ominaisuuksista on läsnä.

Mitä lääkkeitä lievittää jännitys päänsärkyä?

Voit lievittää hyökkäystä sekä lievittää päänsärkyä:

Kivun puhkeamisen estämiseksi:

  • amitriptyliini, 10-100 mg kukin;
  • nortyptiliini - 10-100 mg kukin;
  • tansanidiini - 2-6 mg päivässä;
  • baklofeeni - 10-25 mg 2-3 kertaa päivässä.

Päästä eroon GB: stä, joka syntyi provosoivien tekijöiden vaikutuksesta, auttaa nopeita NSAID-lääkkeitä. Nykyään on todettu, että yksikään kipulääkkeistä ei voi poistaa poikkeuksetta GB: tä, ja jokainen potilas tarvitsee lääkkeen yksilöllisen valinnan.

Mutta emme saa unohtaa, että käyttämällä kipulääkkeitä liian kauan voit saada päinvastaisen vaikutuksen - väärinkäyttävät päänsärky (eli nämä lääkkeet aiheuttavat sen itse), joten sinun on oltava erittäin varovainen huumeiden käytön hoidossa jännitys päänsärkyä.

Stressin hallinta päänsärkyä

Kun jännitys päänsärkyä on ilmennyt, hoito tarkoittaa ennen kaikkea selvennystä sekä niiden syiden poistamista. Monimutkaisen hoidon on oltava lääkärin määräämä, useimmiten se on rentoutumisen ja lääkkeiden yhdistelmä.

  1. Tärkein hoitopaikan kohde on potilaan tunne-elämän normalisointi. On tarpeen lähestyä asianmukaisesti masennuksen, fobioiden ja ahdistuneisuuden hoitoa. Siksi useimmat potilaat ovat antidepressiivisia lääkkeitä (amitriptyliini, fluoksetiini, venlafaksiini).
  2. Lihaksen jännityksen poistamiseksi lihaksen rentoutusaineita (titaaniini) on määrätty.
  3. NSAID: t (diklofenaakki, asetyylisalisyylihappo, naprokseeni) otetaan myös vain apuna ja vain lyhyesti, oireenmukaisesti.

Jännityksen päänsäryn muun kuin huumeidenkäsittelyn perusperiaatteet ovat seuraavat:

  1. Sinun täytyy nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä. Jos tarvitset aikaisin aamulla - mene sänkyyn aikaisin.
  2. Yritä syödä hyvin (vähintään 3-4 kertaa päivässä) ja juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä (paitsi teetä, kahvia ja alkoholijuomia).
  3. Pitkässä työssä tietokoneessa on tarpeen ottaa taukoja ja häiritä jotenkin. Tehokkaat harjoitukset ovat silmät ja pieni fyysinen harjoittelu.
  4. Yritä siirtää enemmän ja pysyä pidempään raitisessa ilmassa.

Akupunktio, manuaalinen hoito, hieronta, rentoutushoito, biologisesti palautetta käytetään myös. Kuinka päästä eroon vakavasta päänsärkystä, lääkärin on kerrottava. Sinun on oltava valmis siihen, että hoito kestää 2-3 kuukautta.

ennaltaehkäisy

Voit varoittaa niitä tällaisilla tavoilla:

  • psykoterapia ja fysioterapia;
  • veden käsittely ja manuaalinen hoito;
  • terveyden parantaminen lomakohteissa;
  • valita optimaalinen työ ja lepo;
  • jatkuvasti harjoittaa fysioterapiaa;
  • lääkärin reseptien välttämätöntä täyttämistä

Lääkkeistä käytetään lihasrelaksantteja ja masennuslääkkeitä, jotka voivat valita vain lääkärisi.

Tension päänsärky: oireet ja hoito

Tension päänsärky (HDN) on yksi yleisimmistä päänsärkyä maailmassa. Huolimatta siitä, että tämä muotoilu ei ole melko tuttu useimmille ihmisille, kuitenkin tämän taudin esiintyvyys on erittäin korkea. Tilastojen mukaan jopa 70 prosenttia maailman väestöstä elämässään kokee enemmän tai vähemmän samanlaisen diagnoosin. Joten mitä se on - jännitys päänsärkyä? Miten se ilmenee, mitkä ovat sen oireet? Miten sitä käsitellään? Lue lisää.

Kansainvälisessä tautiluokituksessa jännitys päänsärky on itsenäinen diagnoosi. Synonyymi on sellaisia ​​muotoiluja kuin lihasjännityksen päänsärky, psykomonogeeninen päänsärky, stressaava päänsärky, psykogeeninen päänsärky, idiopaattinen päänsärky.

Määritelmän mukaan HDN on kahdenvälinen diffuusi päänsärky, jonka puristusvoima (puristus) on luonteeltaan lievä tai kohtalainen. Se viittaa ensisijaisiin päänsärkyihin, ts. Tilanteisiin, joissa ei ole merkkejä muista sairauksista, jotka voisivat aiheuttaa samankaltaisia ​​oireita. Potilasta voidaan diagnosoida muita kehon sairauksia, mutta HDN: n ja sairauden välillä ei ole yhteyttä (esimerkiksi kuusi kuukautta sitten potilas kärsi aivotärähdyksestä ja nyt hänellä on HDN ja molemmat tapahtumat eivät ole keskenään yhteydessä toisiinsa).

oireet

Kun jännitys päänsärky potilaat valittavat painava, tylsää, yksitoikkoinen, puristava, ahtauttava kipu. Joskus sanaa "kipua" ei edes käytetä, potilaat kuvaavat tunteensa epämukavuuden, "kovaa hattua", "kypärää", "korkkia", "korkkia", "vyötärettä" päähän, jota todella halutaan mutta jota ei voida poistaa. Useammin, kipu tarttuu molempien puolikkaiden pään, mutta se voi olla yksipuolinen.

HDN voi esiintyä tietyillä alueilla (etupäässä, parietaalisessa, silmänräpäyksessä), se voi siirtyä pään osasta toiseen, alkaa yhdestä kohdasta ja "vuotaa" koko pään päällä. Kipu voi sijaita vain pään kohdalla, mutta usein ulottuu kaulaan, olkapään vyöllä.

Tunteet voivat lisääntyä koskettaessa päätä, päällään päähän, kampaamalla, jopa tuulen henkeen.

Yleensä oireet jännitys päänsärky vaivaa potilasta päivällä ja hyvin harvoin tapahtuu yöllä.

Kehittyneet kriteerit jännityksen päänsärkyä varten:

  • kahdenvälinen luonne;
  • puristuskipu (puristaminen, kiristäminen);
  • lievä tai kohtalainen kipu;
  • päänsärky ei pahentu säännöllisestä fyysisestä rasituksesta (esimerkiksi putoaminen alas portaita, kävelemällä jalkaillen).

Jotta päänsäryn diagnoosi voidaan asettaa, on välttämätöntä, että vähintään kaksi yllä mainituista ominaisuuksista on läsnä.

Lisäksi uskotaan, että jännitys päänsärky ei koskaan ole mukana pahoinvointia tai oksentelua. Jos tällaiset oireet ilmestyvät, tämä on erilainen päänsärky. Päänsärkyjännitykseen saattaa liittyä ruokahaluttomuus. Ehkä kipu lisääntyy kirkkaasta valosta tai voimakasta ääntä, ja siksi tällaisissa potilailla on valoa ja kohinaa.

Mitä tarkoittaa "lievä tai kohtalainen kipu"? Kipuaste arvioidaan eri asteikkojen avulla. Erityisesti kipun visuaalisen analogisen mittakaavan käyttö on melko yleistä (kun koko kipualue sijaitsee 10 cm: n pituisella linjalla, linjan alku vastaa kipua ja lopettaa mahdollisimman suuren kipu tunteen potilaan mukaan). Potilasta pyydetään merkitsemään riviin paikka, joka vastaa kipujen voimakkuutta. Jännityksen päänsärkyä varten tämä ei yleensä ole yli 50% koko viivasta (5 cm).

Kipuajan kesto riippuu seuraavista jännitystyyppistä päänsärkyä:

Episodinen jännitys päänsärky on ominaista seuraavat oireet:

  • ainakin 10 ominaista päänsärkyä (jotka täyttävät HDN: n kriteerit);
  • 30 minuutin päänsäryn kesto. Tällaisten hyökkäysten päivien määrä on jopa 15 kuukaudessa (enintään 180 vuodessa).

Toisin sanoen, jos sinulla on ollut kohtuutonta puristamalla kahdenvälisiä päänsärkyä 10 kertaa kahden viime kuukauden aikana, joka kesti 1 tunti eikä lisääntynyt tavallisesta liikuntavuodosta ja samanaikaisesti kokenut epämukavuutta kirkkaasta valosta, se tarkoittaa, että sinulla on jännitys päänsärky.

Episodi HDN voi olla harvinaista (enintään 12 päivää vuodessa) ja usein (12 - 180 päivää vuodessa).

Krooninen jännitys päänsärky liittyy tällaisiin ominaisuuksiin:

  • HDN: n jaksoja esiintyy useammin 15 päivässä kuukaudessa (yli 180 päivää vuodessa);
  • sairauden kokonaiskesto on vähintään 3 kuukautta.

Tyypillisesti kroonisen HDN: n kipu on voimakkaampi kuin episodisessa HDN: ssä. Krooninen HDN esiintyy, jos et kohtele episodista HDN: tä.

HDN voidaan yhdistää käämikudoksen lihaksen tai kaulan lihasten kireyteen. Haanpohjien lihaksissa on etusuoja, ajallinen, pureskelu, pterygoid, trapezoid, sternocleidomastoid, okcipital lihakset. Lihasjännitys ilmenee kliinisesti arpeutumisen aikana (tai paineella käyttäen painelähtömittarin erityistä laitetta). Ehkä HDN: n olemassaolo ilman lihasjännitystä, tällaista kipua on helpompi sietää.

Kenellä on jännitys päänsärky?

Mitä tämä päänsärky on, että se jopa eristettiin erilliseen tautiin? Lievä tai kohtalainen päänsärky... useita kertoja kuukaudessa... Mutta kuka ei ole kokenut tätä? Tosiasia on, että suurin osa nuorista (enimmäkseen 30-40-vuotiaista) ihmisistä on tämän diagnoosin edessä, useammin he ovat henkisiä työntekijöitä. Mitä korkeampi on henkilön sosiaalinen ja koulutustaso, sitä enemmän hän on vaarassa kärjistyä. Useimmiten tietotyöntekijöiden ammattitaito liittyy henkiseen jännitteeseen, keskittyminen, huomiota kiinnittäen. Ja kaikki tämä "istumalla" elämäntapaan. Oireet eivät salli tällaisten ihmisten toimivan hyvin, niiden tuottavuus heikkenee ja heidän terveydentilansa heikkenee. Jotkut käyttävät itsehoitoa, joka ei aina ole oikein, mikä pahentaa tilannetta ja aiheuttaa episodisen HDN: n siirtymistä krooniseen.

Stressin päänsärky aiheuttaa valtavan määrän ihmisten vammautumista. Yhdysvalloissa arvioidaan, että HDN: n vuotuisten budjettien tappiot ovat 10 miljardia dollaria ja Euroopassa 15 miljardia dollaria. Ei vähän, eikö olekin?

Mikä aiheuttaa kivun?

Jännityksen päänsärkyä ei ole selviä syitä, mutta sen aiheuttavat tekijät tunnistetaan:

  • henkinen stressi;
  • ristin kivun ja kipujärjestelmien suhde.

Mielenterveyshäiriö (krooninen stressi) johtaa lihasten kouristukseen, johon liittyy lihasjännitys. Liekit, jotka sijaitsevat lihaskudoksen paksuudessa, altistuvat puristukselle. Lihaksen ravitsemus heikkenee, biokemiallisella tasolla metaboliset muuttujat muuttuvat. On kivulias tunne. Kipu on keholle signaali siitä, että on tarpeen muuttaa jotain (erityisesti stressin poistamiseksi), jotta estetään entistä vakavampia muutoksia, koska jännityspäänsäry ei sinänsä aiheuta uhkaa elämälle. Mutta pitkän aikavälin stressi voi aiheuttaa paljon vaarallisempia neurologisia sairauksia.

Kipu- ja kipujärjestelmien suhde rikkoutuu autonomisen hermoston mukana. Ahdistuneisuus, emotionaalinen stressi, masennus aiheuttavat epätasapainoa aineista, jotka toimivat tiedonhankkeina hermoston järjestelmässä - välittäjinä. Serotoniinin taso, joka on voimakas kipulääkeaine, vähenee. Jokaisella ihmisellä on kiputekijöitä, joilla on tietty auringonpimennysraja, jonka yläpuolella kipu tuntuu. Kun välittäjät ovat epätasapainossa, kipulääkkeiden kireys pienenee - kipu syntyy vähäisistä vaikutuksista (esim. Koskettaminen, kampaus).

Jännityspäänsäryllä kaikki nämä prosessit liittyvät toisiinsa ja selkeä yhteys stressiin voidaan aina jäljittää. Usein HDN: hen liittyy neuroosi, astenia ja hypochondria-oireyhtymät.

diagnostiikka

Käytä edellä kuvattuja kliinisiä ominaisuuksia määritettäessä jännityksen päänsäryn diagnoosia. Selvitä kipujen luonne, kesto, olemassaolon kesto. Joskus potilasta suositellaan pitämään päiväkirjaa tuskasta, jossa on tarpeen tallentaa kaikki kipun puhkeamisen jaksot ja niiden ominaisuudet. Lääkäri arvioi sitten nämä tiedot.

Paksusuolen lihasten arkuus määräytyy palpataation avulla: ne suorittavat pieniä pyörimisliikkeitä käden toisen ja kolmannen sormen avulla. Saatavilla on luotettavampia tietoja käytettäessä paine-algometriä (joka ei ole kaikissa lääketieteellisissä laitoksissa).

On tärkeää selvittää, onko jännityspäänsärky toisen taudin oire. Tätä varten käytä muita diagnoosimenetelmiä: kohdunkaulan ja kallon röntgenkuva, funktionaaliset testit, CT (tietokonetomografia) tai magneettikuvaus (magnetic resonance imaging), REG (rheoencephalography), USDG (pään alusten ultraäänitutkimus).

hoito

Menetelmät episodisten ja kroonisten jännitteiden päänsärkyjen hoitoon vaihtelevat.

Episodisen HDN: n hoito

Episodinen jännitys päänsärky ei johda elintärkeän aktiivisuuden jyrkkään laskuun. Se vaatii lääkkeiden säännöllistä käyttöä. Tätä varten käytetään:

  • harvoin episodinen HDN - ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet: Ibuprofeeni (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg kerran vuorokaudessa Ketoprofeeni (Ketonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg Meloksikam (Melbek, Movalis) 7,5 - 15 mg, naprokseenia (Bonifen) 250 - 500 mg: lla. On suositeltavaa käyttää huumeita korkeintaan 5-10 kertaa kuukaudessa, jotta ei aiheudu päänsärkyä (kipua kipulääkkeiden käytön väärinkäytön seurauksena);
  • joilla esiintyy usein episodista HDN: tä, ei-steroidaalisten tulehduskipulääkkeiden saanti on mahdollista yrittää katkaista toistumiskierto (esimerkiksi Ibuprofeenia 400 mg 2-3 kertaa päivässä 3 viikon ajan). Jos yhden kurssisovellus ei johda päänsäryn katoamiseen, on hyödytöntä yrittää toistaa opetusta;
  • jos HDN: n mukana seuraa lihasjännitys, lihasten rentoutusaineet näytetään: Tolperisoni (Mydocalm) 150 mg kerran, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg kerran yhdessä 500 mg: n aspiraanin kanssa. Yleisillä episodisilla HDN: llä lihasrelaksantteja määrätään 2-4 viikon ajan (Mydocalm 150-450 mg / vrk, Sirdalud 4 mg / vrk).

Lisämukautuksena episodinen jännitys päänsärkyä, B-vitamiineja (Neururubin, Milgamma, Neurovitan), nootropic lääkkeitä (Noofen, Phenibut, Glycine), rauhoittavia voidaan käyttää (säätelemään prosessien autonominen toimintahäiriö ja lievittää ahdistusta).

Ei-huumeiden hoitomenetelmistä episodisten jännitysten päänsärkyä varten:

  • psykoterapia (psyko-rentoutuskoulutus, auto-koulutus);
  • hieronta;
  • fysioterapia (elektrosleep, elektroforeesi);
  • akupunktio.

Erikseen on sanottava tällaisesta menetelmästä, joka liittyy bioteknologiaan perustuvan biofeedbackin menetelmään. HDN: n tapauksessa henkilölle annetaan tietoa perikouru-lihasten jännitteen tilasta äänisignaalin muodossa. Signaali vaihtelee lihasjännityksen mukaan. Henkilö kiinnittää huomiota sisäisiin tunteisiinsa, vertaa niitä äänen kanssa ja sitten pyrkii säätelemään ja ohjaamaan tätä prosessia. Tämän seurauksena henkilö voi oppia jossain määrin muuttaa lihasääntä, lievittää jännitystä ja siten poistaa kipua.

Kroonisen HDN: n hoito

Kroonisen jännityksen päänsäryn diagnoosi on vasta-aiheinen kipulääkkeiden käyttöön! Tällöin ne ovat tehottomia ja vaikeuttavat jo vaikeaa tehtävää lievittää kipua.

Maailmanlaajuisesti masennuslääkkeitä käytetään kroonisen HDN: n hoitoon:

  • trisykliset masennuslääkkeet (amitriptyline) - on määrätty pitkään 2-6 kuukauteen. Aloita vastaanotto ¼-1/2 tablettia, kaksinkertaistetaan annos 3 päivän välein ja saatetaan 75 mg: aan. Joten kestää muutamia kuukausia, ja sitten vähentää jatkuvasti annosta täydelliseen poistamiseen.
  • selektiiviset serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät - Fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil), sertraliini (Serlift, Zoloft). Ne ovat hyvin tehokkaita kroonisten jännitteiden päänsärkyä käsittelevässä hoidossa ja niillä on samalla huomattavasti vähemmän haittavaikutuksia kuin trisykliset masennuslääkkeet.
  • Muut masennuslääkkeet - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 kertaa päivässä, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 kertaa päivässä.

Masennuslääke hoidetaan vähintään 2 kuukautta. Kun tämä on saavutettu, ei pelkästään analgeettista vaikutusta vaan myös psyko-vegetatiivista aktiivisuutta normalisoitu, eli ahdistusta, pelkoa, tunnepitoisuutta vähenee ja tunnelma normalisoituu. Siten se vaikuttaa paitsi itse kipuun, myös sen syihin.

Muun kuin lääkeaineen hoitomenetelmien on välttämättä oltava läsnä kroonisen HDN: n kipua poistavien toimenpiteiden monimutkaisuudessa. Käytä samoja menetelmiä kuin episodinen jännitys päänsärky.

Potilaan ei ole aina mahdollista auttaa ensimmäisellä hoitojaksolla. Joskus vain toistuvat ja pitkät farmakologiset ja ei-farmakologiset vaikutukset auttavat pääsemään eroon sairaudesta. Tämä vaatii kärsivällisyyttä sekä lääkäri että potilas.

Jännityksen päänsärky on yleinen ongelma modernille henkilölle. Krooninen stressi ei kulje kukaan meistä, ja jännitys päänsärky on yksi sen monista seurauksista. Tauti ei ole ihmiselle vaarallista, mutta se tuntuu usein ja johtaa merkittävän elintärkeän toiminnan rajoittamiseen. Tautien hoito edellyttää harkittua ja potilaan lähestymistapaa. Tätä tarkoitusta varten käytetään sekä lääketieteellisiä että ei-lääkevalmisteita.

Kanava 4, Express Health Program on Jännitys Päänsärkyä

Office migreeni tai Miten hoidetaan lihasjännitystä

Toimistossa tai kohdunkaulan migreeni, lihasjännitys päänsärky on erityisiä oireita ja lähestymistapoja tämän tyyppisen päänsärkyä hoidetaan meidän aikamme?

Lihaskuntoinen päänsärky on yleisin päänsärky, erityisesti toimistossa työskentelevien keskuudessa. Jokaisella meistä on joskus epämiellyttävä päänsärky, joka liittyy niskaan tai pään lihaksen kireyteen.

Synonyymit lihasjännityksen päänsärkyä varten ovat psykogeeninen päänsärky, samoin kuin idiopaattinen päänsärky. Uskotaan, että 30-80% ihmisistä ainakin kerran elämässään kokenut tämän tyyppisen kipua.

Stressin päänsäryn mekanismi

Lihaksen kireyden päänsärky johtuu kallon, kasvojen, niska- ja olkapään lihasten pitenemisestä. Verisuonten puristamisen seurauksena veren virtaus vähenee. Tuloksena on hapenpuute lihasten kudoksissa ja sen seurauksena kipua aiheuttavien myrkyllisten aineiden kertyminen. Hidastuneiden lihasten ärsytys alkaa, tämä ärsytys välitetään aivoihin ja päänsärky ilmenee.

Kipu luonne

Seuraavat ilmentymät ovat lihasjännityksen päänsäryn ominaispiirteitä:

  • Tyylikäs, ei-sykkivä kipu (niskakyhmystä otsaan)
  • Tunne hyvin jännittyneenä (viskiä otsa)
  • Lihasjännitys (kasvojen, kaulan, olkapään).

Tämän tyyppinen päänsärky voi mennä itsestään muutamassa tunnissa, mutta joissakin tapauksissa se voi viedä päiviä tai jopa viikkoja.

Jännityspäänsäryn esiintymistiheys

  • Yli puolessa potilaista havaitaan ensin 20 vuoden kuluttua.
  • Tämäntyyppisen kivun puhkeaminen 50 vuoden kuluttua ei ole tyypillistä.
  • Usein tällainen päänsärky esiintyy naisilla kuin miehillä.

Kohdunkaulan migreeni

Lihasjännityksen seurauksena saattaa esiintyä myös niska-migreeniä. Tällaista kipua esiintyy, kun selkärangan plexus ärsyttää. Useimmiten kohdunkaulan migreeniä havaitaan potilailla, joilla on degeneratiiviset ja dystrofiset muutokset kohdunkaulan selkäydinnesteessä. Kohdunkaulan migreeniin saattaa esiintyä yksipuolinen päänsärky, yleensä niskaan ja niskaan.

Kipu luonne

Kohdunkaulan migreeniin kipu voi olla erilainen. Se voi vaihdella tylsästä ja räjähtävästä lävistykseen ja ammuntaan. Usein tällaisella päänsärkyllä ​​potilaalla on myös huimaus, soitto tai kohina korviin. Kipu voi paroksismaalisesti kohota muutamasta sekunnista useisiin tunteihin.

Stressin helpotus

Yleisin päänsärky on jännityksen kipu. Hoidossa on monia lähestymistapoja. On välttämätöntä käyttää sekä farmakologiaa että ei-farmakologiaa. Ei-farmakologiasta - tämä tietenkin psykoterapia, biofeedback, fysioterapia, fysioterapia, tietyn päivän tapa. Farmakologisesta hoidosta ensinnäkin ovat selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät.

Joten lihaksen päänsäryn hoidon perusta on elämäntavan muutos. Lääkärit suosittelevat potilaan, joka on valittanut tällaisesta päänvaivatuksesta, kiinnittämään huomiota tunteisiinsa eikä kaventamaan kokemuksia ja stressaavia tilanteita. suositellaan:

  • Automaattinen koulutus, psykoterapia, hypnoosi.
  • Jooga, terapeuttinen liikunta
  • fysioterapia
  • Päivän tilan noudattaminen
  • Kuuma suihku, kylpyamme
  • Rentouttava hieronta kaula-alueella

Myös lihasjännityksen vähentämiseksi potilas saa antaa novokaiinin intramuskulaarisia injektioita. (Tehokas ja ihonsisäinen injektio). Lisäksi novokaiini lisätään kipupisteisiin. Helpottaa potilaiden ja tamponien tilavuutta, jotka on injektoitu nenokaalisiin läpiviivoihin, jotka on kostutettu novokaiiniliuoksella.

Psykogeenisten tekijöiden aiheuttama voimakas jännitys päänsärky (hypochondria tai masennus) on suositeltavaa:

  • Lihasrelaksantit, akupunktio
  • masennuslääkkeet
  • bentsodiatsepiinit
  • Nonsteroidiset kipulääkkeet (ketoroli, ibuprofeeni, nurofeeni, citramoni jne.)

Kohdunkaulan migreeni suositellaan:

  • Verisuonihoito (aminofylliini, nikotiinihappoa sisältävät lääkkeet)
  • Novokaiininen saarto (selkärankaisupisteet)
  • Erityinen hoito kaulan selkärangan patologiassa

Ahdistuneisuus oireita tai milloin nähdä lääkäri

Olisi ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin, jos:

  • Jos sinulla on päänsärkyä, jota et ole aiemmin kokenut
  • Jos päänsärkysi kestää yli kolme päivää, sen intensiteetti ei salli sinun tavanomaista toimintaa
  • Jos päänsärky esiintyy odottamattomana "räjähdyksenä" päähän.
  • Jos sinulla on näkövamma, moottorin koordinaatio, puhe- ja / tai ajatushäiriö, tuntuu heikkona raajasi.
  • Jos päänsärkysi seuraa kuumetta
  • Jos niska tulee jäykiksi
  • Jos sinulla on päänsärky joka kerta jopa vähän fyysistä vaivaa.
  • Jos päänsärkyä seuraa oksentelu ilman pahoinvointia
  • Jos päänsärky ilmaistaan ​​ja tapahtuu säännöllisellä taajuudella.

On syytä kiinnittää huomiota siihen, että itsehoito kipulääkkeiden liiallisen käytön (andipal jne.) Kanssa voi muuttaa kipu-oireyhtymän kuvaa ja sen vuoksi vaikeuttaa diagnosoida ja valita oikean hoidon.

Kuinka lievittää jännityksen päänsärkyä

Jännityksen päänsärky esiintyvyydessä on yksi ensimmäisistä paikoista keskushermoston häiriöihin liittyvien sairauksien joukossa.

Naiset ja lapset vaikuttavat useammin kipuihin päähän kuin ihmisen vahvan puolen edustajista.

Potilaat valittavat kipua seuraavasta luonteesta:

  1. Tylsä.
  2. Monotoninen, ilman vahvistusta.
  3. Kiristys.
  4. Paikallisia.
  5. Kaksipuolinen.

Tensoripäänsärky on samankaltainen migreenin ilmenemismuodoissa, ja siihen liittyy liiallinen väsymys, ärtyisyys, heikkous, unettomuus, valo ja äänipelko.

Kenellä HDN vaikuttaa

Jännityksen päänsärky korostuu itsenäisenä sairaudena. Se voi olla kevyt ja kohtalainen, kestää useita päiviä ja toistuu kuukauden ajan.

Yli 30-vuotiaille yli voimakkaan päänsäryn esiintyy jatkuvasti henkistä stressiä. Tietokoneen pääasiallisen työajan kuluttaminen, aivojen paljastaminen liiallisiin ylijännitteisiin, johtaen istuma-elämäntapaan, lisää riskiä HDN: n kehittymisestä ihmisessä. Lapset, jotka ovat ylityöllistettyjä koulussa ja osallistuvat ylimääräisiin luokkiin, valittavat painavaa päänsärkyä. Oppilaille se esiintyy satunnaisesti ja se poistuu helposti. Riittää säätää päivän toimintatilaa ja määrittää lepoajan ja liikunnan aika.

On vaarallista, että potilaat eivät pyydä apua, mikä pahentaa tilannetta. Loppujen lopuksi, jos aika ei toimi, henkilöllä on krooninen jännitys päänsärky, jota on erittäin vaikea hoitaa.

Kiputyyppisen stressin syyt

Syyt miksi päänsärkyä esiintyy, liittyy liialliseen henkiseen ja lihasjännitykseen.

Lihakset ovat jännittyneet kehon pakotetun paikan vuoksi päivän aikana. Tullessaan jännitys päänsärky esiintyy:

  • kuljettajat;
  • ompelijat;
  • kultasepänliikkeet;
  • kellosepät;
  • toimistotyöntekijät;
  • sihteereitä.

Tensoripäänsärky esiintyy silmien, kaulan lihasten pitkittyessä jännityksessä.

Kipua voi esiintyä yksilöissä, jotka unessa saavat epämiellyttävän asennon, joka aiheuttaa lihaskrampit. Tämä tapahtuu yleensä, jos henkilö nukkuu korkealla tyynyllä tai liian pehmeällä patolla.

Huumeriippuvuus johtaa myös jännityspäänsäryn kehittymiseen, hoito ei tarkoita elpymistä. Pitkäaikaisten kipulääkkeiden ja rauhoittavien aineiden käyttö vähentää ihmisten omien kipulääkkeiden tuotantoa kehossa. Pillereiden riippuvuus ja niiden äkillinen vetäytyminen johtavat kivun kehittymiseen.

Jännityksen päänsärky voi lisääntyä aiheuttavien tekijöiden vaikutuksesta:

  • psykologinen stressi;
  • sääolosuhteiden muutos;
  • tuuli;
  • Blizzard;
  • ruokavalion noudattamatta jättäminen;
  • henkinen ja fyysinen sammuminen;
  • yövuorot;
  • alkoholin juominen;
  • käden kaarevuus.

Jännityksen päänsärky riippuu suoraan:

  1. Tonic-lihaskouristus. Iskeeminen (ravitsemuksellinen puute) ilmenee, turvotus, joka johtaa vasospasmiin ja lisääntyneeseen kipuun.
  2. Kroonisen kivun keskeisen mekanismin häiriöt. Vähentynyt kipukynnys ja serotoniinin tuotanto.
  3. Painetut tilat.

Ihmiskeho pystyy tuottamaan aineita, jotka lievittävät kipua. Jos toimintahäiriö tai patologian esiintyminen tapahtuu, anestesiakomponenttien tuottamisprosessi vähenee. Jos henkilö on pitkään masentavassa tilassa, jatkuvasti ylityöllistetty, herkkä ärsytykselle ja psykoosille, kipu-oireyhtymien hallinta on ristiriidassa. Kehon signaalia, jota lihakset ovat ylensyöntyneitä, ei koe kehosta, mikä aiheuttaa kroonisen kipua. Depressiivinen oireyhtymä pahentaa epämuodostumia biokemiallisten prosessien tasolla, mikä johtaa kivun kehittymiseen.

HDN: n muodot

On olemassa kahden tyyppisiä stressin päänsärkyä. Ensimmäinen on episodinen, toinen on krooninen.

Episodisten päänsärkyjen aiheuttajat ovat tilapäisiä ilmenemismuotoja. Ylikuormituksen, stressaavan tilanteen tai liiallisen fyysisen rasituksen seurauksena otsaan tai niskakyhmään liittyy kohinan lyhytaikainen tunne. Joskus potilas sanoo, että koko kärsi sattuu. Hyökkäyksen kesto vaihtelee useista minuutista useisiin tunteihin. Joissakin tilanteissa jännitys päänsärky voi kestää useita päiviä, yleensä tapahtuu, kun henkilö ei ota kipulääkettä ajassa.

Kuinka lievittää jännitystä päähän satunnaisesti? On tarpeeksi kipua lievittävää ja kipu vähenee. Henkilö ei saa keskittyä episodisiin kipuihin. Hän harjoittaa tavallista liiketoimintaa, hänen päästään ei satuta paljon, mikä ei ole merkittävä vaikutus ihmisen elämän laatuun.

Kipu krooninen luonne ilmenee kovaa kipua otsaan tai niskakyhmyyn. Lihaskouristukset kaulassa tai pässä johtavat tähän vaivoon. Kroonisista kipuista on voimakkaampia oireita kuin episodiset, HDN: n lievittäminen kipulääkkeillä on erittäin vaikeaa. Kroonisen lihasten kireyden keston aikana päänsärky voi kestää kuukausi.

Oireet ja ensimmäiset merkit

HDN: n ensimmäiset oireet ilmaantuvat pienellä arkuudella, jolla henkilö vähitellen saa käyttöönsä. Kipu on keskivaikea, mikä on syynä itsekäsittelyyn. Tässä tilanteessa lääkäri voi auttaa, joka alkuvaiheessa vahvistaa diagnoosin ja määrätä hoidon, mutta lievien oireiden vuoksi potilas ei kiinnitä huomiota kipuihin ja johtaa normaalia elämää.

Hyökkäys voi kestää useita minuutteja tai useita päiviä. Kuinka kauan kipu riippuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista ja kipulääkkeiden tuotannosta.

Kipu voi puristaa luonnossa, ja se voi siirtyä otsaan kärkeen. Usein kipu ilmenee kahdelta puolelta.

On mahdollista erottaa HDN migreenistä tai muista patologeista ilmentymän luonteen mukaan: HDN: lle se on vakio ja monotoninen ja migreeniin sykkivä.

Tällaiset kivut eivät koskaan aiheuta oksentelua ja pahoinvointia. Ainoa samankaltaisuus migreenin kanssa on valon ja äänen pelko, lisääntynyt ärtyneisyys saastuttaviin tekijöihin ja krooninen väsymys.

Hyvin usein lapset kärsivät stressista. Ylikuumentumisen ja vaikean kouluopetuksen vuoksi lapset valittavat sairaudesta. Ensisijaiset oppilaat ja valmistuneet kärsivät HDN: stä valmistellessaan tentteja.

Jännityksen päänsäryn hoito on määrätty useiden diagnostisten toimenpiteiden jälkeen. Ennen kuin poistat kipu, on tärkeää tunnistaa niiden ulkonäön syyt ja poistaa alkavat reaktiot.

HDN lapsilla

Lapset kärsivät tästä sairaudesta vähintään aikuiset.

HDN: n oireet lapsilla ovat samanlaiset kuin aikuisten. Lapsi valittaa:

  • kahdenvälinen puristuskipu;
  • väsymys;
  • selkä- ja niskakipu.

Tutkittaessa lääkäri toteaa, että:

  • verenpaine kasvaa tai pienenee;
  • nopeutetaan sydämen rytmiä;
  • oppilaat laajentuivat.

Vanhempien mielestä lapsi on ärtynyt.

HDN: hen johtavat syyt ovat:

  • väärin valittu työpöytä;
  • ilmastoitu huone, jossa lapsi saapuu;
  • työmäärä koululla;
  • säämuutos;
  • nälkä.

Ennen lapsen stressihäiriön poistamista lääkäri suorittaa useita diagnostisia toimenpiteitä, minkä jälkeen hän neuvoo vanhempia korjaamaan päivittäisen hoidon, tarkastelemaan ravitsemusta ja helpottamaan lapsen henkistä ja fyysistä stressiä.

Menetelmät HDN: n diagnosoimiseksi

Ennen kuin hoidat jännitteitä päänsärkyä, tunnista syyt, diagnosoita, verrata oireita ja hoitaa hoitoa vakiintuneen diagnoosin mukaan.

Potilasta on haastateltava ammattitoiminnan luonteesta, kuinka kauan kipu kärsii, onko hyötyä ja milloin päivä kipu kasvaa. Potilasta, joka ei osaa selittää, kuinka kauan hän kärsii sairaudesta ja mikä aiheuttaa hyökkäyksiä, on suositeltavaa aloittaa päiväkirja ja tallentaa kaikki muutokset tietyksi ajaksi. Päiväkirjojen tulee olla seuraavat: päivämäärä, aika: päänsärky työpäivän jälkeen, kipu pään takaa, pahentanut kova ääni. 2 tunnin kuluttua päänsärky supistui analgeettin ottamisen seurauksena.

Sen jälkeen, kun kerättiin anamneesi ja tutkittiin potilaan päiväkirjaa, tehdään useita tutkimuksia:

  1. Palpaatio: arvioida pään ja kaulan lihasten kipua ja jännitystä.
  2. Kohdunkaulan röntgenkuvaus.
  3. Röntgenpää.
  4. Tietokonetomografia (CT).
  5. Magneettinen resonanssitomografia (MRI).
  6. Rheoencefalografia (REG).
  7. Aivosäiliöiden duplex.

Tutkimuksen tulosten jälkeen lääkäri tekee päätelmän ja sulkee pois mahdollisuuden muihin patologioihin, jotka voivat aiheuttaa kipua.

hoito

Tutkittuaan jännityksen päänsärkyä ja oireita, hoitoa määrää lääkäri.

Potilas on ambulatorioissa, ja sitä hoidetaan itsenäisesti avohoidossa. Vastaanotto on sallittua:

Jos kipu ei vähene, lääkäri suorittaa hoitotaktiikan muutoksen. On mahdotonta käyttää liikaa huumeita, koska vieroitusoireita voi esiintyä.

On tärkeää sulkea pois vakavat sairaudet, joihin saattaa liittyä myös samankaltaisia ​​oireita.

Potilasta selitetään hänen sairautensa mahdolliset syyt, ja on suositeltavaa minimoida ärsykkeiden vaikutus. Tätä varten potilas opettaa rentoutumistekniikoita, joihin kuuluu kyky lievittää lihaspasmaa ja henkistä stressiä.

Minkälaisia ​​huumeita kohtelee jännitys päänsärkyä?

Lääkehoito sisältää seuraavat lääkkeet päänsäryn poistamiseksi. Potilaita kehotetaan ottamaan:

  1. Aspiriinia.
  2. Ibuprofeenia.
  3. Parasetamolia.
  4. Flupirtiini.
  5. Diklofenaakki.

Ennen kuin ensimmäiset oireet ilmestyvät estääkseen hyökkäyksen, he suosittelevat:

  1. Amitriptyliini.
  2. Nortriptyline.
  3. Titsanidiini.
  4. Baklofeeni.

HDN-folkmetodien tehokas käsittely. On tärkeää, ennen kuin aloitat hoidon, neuvotella lääkärisi kanssa mahdollisista vasta-aiheista.

Hoito kansanmenetelmillä

Terapian tavoite perinteisten lääketieteellisten menetelmien avulla on:

  • lihaskramaksin eliminointi;
  • rentoutumista;
  • kivunlievitys;
  • rauhoittava.

Eteeriset öljyt, kasviperäiset infuusiokylvyt, stressaava hieronta ovat suuria rentouttavia vaikutuksia.

Voit valmistaa rentouttavan kylpylän seuraamalla näitä vinkkejä:

  1. Kaadetaan 100 g: n suolaa lämpimään kylpyyn, lisätään 30 - 40 grammaa mäntyä uutetta. 10 päivää vedenkäsittelyyn nukkumaan mennessä.
  2. Laventeli, 100 gramman määrä, kaada kiehuvaa vettä (200 ml). Kestää 30 minuuttia ja lisää lämmin vesi kylpyammeeseen. Vedenkäsittely auttaa helpottamaan jännitystä ja rentoutumaan lihaksia.
  3. Tehokas rentoutumismenetelmä on kylpy, lisäämällä neuloja neuloihin. Kaada 200 grammaa raaka-aineita veteen, poltetaan 5 - 7 minuuttia. Sitten kaadetaan saatu infuusio lämmitettyyn kylpyyn.

Rentouttava hieronta tehdään parhaiten eteerisellä öljyllä. Minttu, setri, eukalyptus, mentoli ja katajaöljy ovat korkeita terapeuttisia ominaisuuksia.

Ruoansäilönpalkkioita käytettäessä:

Valmistele liemiä ja infuusiota voi olla seuraavanlainen:

  1. Yhdistä puolet suuresta kullanväristä lehtiä 1 murskattua appelsiiniä, lisää sokeria (150 grammaa), puoli litraa punaviiniä ja raastettua piparjuun 75 gramman määrällä. Valmistele seos vesihauteessa 40-60 minuuttia, poista kuumuudesta, kanta ja ota kolmasosa lasista, 2 tuntia aterian jälkeen.
  2. Ruusuke sitruunamelaa kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja vaatii lämpöä 1 tunti. Juo 1 lusikallista valmiista infuusiosta 5 kertaa päivässä.
  3. Hypericum, 15 grammaa kaada kiehuvaa vettä (200 ml), laita vähän lämpöä 10-15 minuuttia. Ota 3 rkl kolme kertaa päivässä.

Hoitoa kansanreseptit on sovittava lääkärin kanssa.

Ehkäisevät toimenpiteet

Suojaa HDN: stä, etenkin kroonista luonnetta, on tarpeen seurata lääkkeiden saantia. Tällaiset toimet eivät auta vaan pahentavat tilannetta. Kehon riippuvuus pillereistä vähentää omien särkylääkkeiden tuotantoa. Heti kun potilas kieltäytyy lääkkeistä, kipu palaa uudella voimalla.

Lisäksi ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluvat:

  • Yö nukkuu, joka kestää vähintään 8 tuntia.
  • Nukkuminen on viimeistään klo 23. Se on tällä hetkellä ja jopa 1 aamulla elimistö palauttaa päivällä kestävän voiman.
  • Työaikana kestää taukoja. Jos työ on istumista, varmista lämmetä ja tee 5 minuutin kuntosali. Tämä auttaa poistamaan veren haihtumista ja lievittää lihasjännitystä kaulassa.
  • Huoneen ilmastointi ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua nopeasti nukahtamaan ja herätä täynnä voimaa ja vakautta.
  • Raittiiseen ilmaan kulkeminen on suoritettava millä tahansa säällä.
  • Alkoholia ja kofeiinia sisältävät alkoholijuomat olisi suljettava pois potilaan ruokavaliosta.
  • Päivittäinen aamu-harjoitukset auttavat kehoa herättämään ja lisäävät kestävyyttä fyysiseen rasitukseen.

Riippumatta päänsäryn luonteesta, jos se on pitkä ja epämukava, ainoa oikea päätös olisi käydä neurologissa. Loppujen lopuksi, joskus vaarattomien oireiden alla, loukkaantuu vaarallinen patologia.

Päänsärky jännityksestä

Tension päänsärky on tila, jossa henkilö tuntuu puristuneilta, kireiltä tai tylsiltä epämiellyttäviä tunteita pään alueella. Tämä ilmiö on usein lyhytikäinen ja liittyy jokapäiväisiin stressiin. Pysyvä jännitys päänsärky osoittaa tilan, kuten masennus ja ahdistuneisuus. Jännitys päänsärky on yleisin päänsärky.

Säännöllinen niskanlihaksen ylenmääritys sekä huono asento, edistää lihasten kiinnittymistä ja tukkeutumista ja samalla rajoittaa veren virtausta päähän, joka aiheuttaa myös usein migreeniä, lisää paineita. Tilastojen mukaan tällaisia ​​tuskallisia tunteita kokee jopa 90 prosenttia maailman väestöstä. Potilaat antavat erilaisia ​​kuvauksia tunneilleen: yksitoikkoisia tai kahdenvälisiä kipuja, ahtaumaa tai tylsää. Tällaisten epämiellyttävien tunteiden takia väsymys, hermostuneisuus, unen ja ruokahalun häiriöt, lisääntynyt herkkyys kirkkaalle valolle sekä kova ääni ovat lähes aina luontaisia.

Aiheuttaa jännityksen päänsärkyä

Taudin tärkeimmät syyt ovat henkinen ylivarkaisu, joka on syntynyt kroonisen stressin seurauksena sekä pitkittyneen lihasjännityksen vuoksi.

Lihaskanta liittyy usein ammatilliseen asentoon. Esimerkiksi pitkä istuma auton pyörässä, tietokoneella tai työstä, joka liittyy visuaalisen keskittymän (ompelija, kultaseppä, kellokoneisto, elektroniikkalaitteiston kokoaja) toimintaan.

Seuraava sairauden syy voi olla epämiellyttävä yöasento. On selvää, että tämän tilan kehityksen mekanismi on niskan lihasten jännitys, päänahan aponeurosin lihakset ja silmän lihakset. Taudin kehityksessä on tärkeä rooli: tonisen lihaskrampit; biokemiallinen siirtyminen, provosoimalla vasospasmia sekä lisäämällä kipua; kroonisen kivun keskeisen mekanismin rikkomukset kivun kynnyksen vähentämisessä; serotonergisten järjestelmien puuttuminen, toimivan antinociceptive-järjestelmän puuttuminen; masennus.

Päänsärkyjännitykset

Taudin oireet ovat moninaiset: yksitoikkoinen puristuskipu, kuten vice tai puristava, tylsää, ahtauttava, diffuusi, kahdenvälinen, kuten kypärässä tai ikään kuin vyötärönauha.

Jännityksen päänsärky on lievä tai kohtalainen ja siihen voi liittyä hermostuneisuus, ärtyisyys, väsymys, väsymys, heikkous, ruokahaluttomuus, unihäiriöt sekä lisääntynyt herkkyys kirkkaalle valaistukselle ja voimakkaille äänille. Tauti havaitaan kaikissa ikäryhmissä. Naisilla sairaus esiintyy useammin.

Krooninen jännitys päänsärky

Krooninen tilanne johtaa rauhoittavien ja kipulääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön. Jatkuva emotionaalinen stressi, paasto, muuttuva sää, voimakkaat tuulet, henkinen ja fyysinen väsymys, työssä tunkkaisessa huoneessa, alkoholin saanti, yöllä ja illalla työskenteleminen, heikentynyt istuma istuu voi myös johtaa lisääntyneeseen krooniseen päänsärkyyn.

Krooninen jännitys päänsärky havaitaan sairauden käyttäytymishäiriöissä. Kipu on mekanismi, joka riippuu organismin mukauttamisesta ympäristöön.

Krooninen jännitys päänsärky riippuu lisääntyneestä excitability-hermosolujen ilmestymisestä ja estävä mekanismi puuttuu aivojen rakenteissa. Näissä rakenteissa kipu (nociceptive) käsittely.

Lisäksi tämä tilanne johtuu antinociceptivisen järjestelmän heikentyneestä toiminnasta sekä psykososiaalisesta epätasapainosta ja sen seurauksena henkilön henkilökohtaisesta käyttäytymisestä ja emotionaalisesta reaktiosta neurotransmitterimekanismien tasolla.

Antinociceptive-järjestelmällä tarkoitetaan neuroendokriininen analgeettimekanismi. Jos kipukynnys pienenee, reseptorin ärsykkeet tuntuvat kipuina. On mahdollista, että on havaittavissa kivuliaita aistimuksia ilman patologisia impulsseja reseptoreiden havaitsemisesta.

Keho itse kykenee tuottamaan kipulääkkeitä, mutta patologiassa tämä mekanismi on rikki tai ei toimi tarpeeksi. Ylikuormitus, emotionaalinen stressi, psykopatologiset olosuhteet pienentävät kipua kaikilla kipu-impulssihoidon tasoilla.

Päänsärkyjännitteen diagnoosi

Erota jännityksen päänsärkyä, jos sinulla on tai ei ole perikraniaalisen lihasten toimintahäiriöitä. Taudin kestosta ja taajuudesta riippuu lomake, joka on krooninen ja episodi.

Jos tuskalliset tuntemukset kestää puoli tuntia seitsemään päivään kahden viikon kuukaudessa, ja tätä havaitaan jopa kuuden kuukauden ajan, niin tämä on episodinen päänsärky. Tällaiset tuskalliset aistimukset ovat ominaisia ​​jopa 80% kaikentyyppisiin päänsärkyihin.

Jos tuskallinen tunne kestää yli kaksi viikkoa kuukaudessa tai yli puoli vuotta vuodessa, tämä on krooninen sairaus.

Episodisen taudin ominaispiirteitä ovat alempi intensiteetti, usein havaitut ahdistuneisuushäiriöt hetken provokaation jälkeen. Tällaisia ​​hetkiä ovat visuaalinen, pitkittynyt tai henkinen stressi, epämiellyttävä asento.

Krooniseen sairauteen liittyy jokapäiväinen, yksitoikkoinen kipu, joka ei pysähdy voimakkuudeltaan, johon liittyy paranoidien, demonstraatioiden persoonallisuuden muutosten, masennuksen ja yhteiskunnan häiriöiden kehittyminen.

Jännityksen päänsärkyä ei ole merkitty oksentelu ja pahoinvointi, ei ole kohtauksia ja sykkivä luonne.

Jännityksen päänsäryn diagnoosi muodostuu tutkittuaan potilasta ja kiinnittämällä lisääntynyttä jännitystä sekä kaulan, trapeziumin lihasten, rintakehän ja kohdunkaulan paravertebraalisten pisteiden lihavuutta. Tauti todetaan, koska keskushermoston neurologiset oireet puuttuvat.

Siinä tapauksessa, että perikraniaalisten lihasten arkuutta ei merkitse jännityspäänsärystä, sitä kutsutaan psykogeeniseksi. Usein tauti esiintyy ihmisillä, joilla on psykopatologisia häiriöitä: premenstruaalinen jännitys, ahdistuneisuus-masennushäiriö, astenia, psyko-vegetatiiviset häiriöt (verenpaineen lasku, takykardia, ilman puute, paniikkikohtaukset).

Ensimmäinen kokonaisvaltainen tutkimus on tärkeää, jotta voidaan eliminoida orgaanisia aivovaurioita. Kohdunkaulan selkärangan tietokone- ja magneettiresonanssikuvaus, kohdunkaulan röntgenkuvaus, pääverisuonien dopplerografia, elektrokefalografia (pyörtyminen), laboratoriodiagnostiikka (verensokeri, täydellinen veren määrä, biokemialliset analyysit). Psykologisen testauksen tulokset auttavat valitsemaan asianmukaisesti lääkkeitä tietyn potilaan hoidossa. Suositellut tutkimukset oculosis, otolaryngologist, terapeutti.

Tension päänsärky hoito

Jännityksen päänsäryn hoito kohdistuu myofaksisiin, psykososiaalisiin ja cervikogeenisiin tekijöihin. Käytetään ei-farmakologisten altistusmenetelmien hoitoon. Päänsäryn helpotus suoritetaan hieronnalla kaulan ja kauluksen alueella sekä päätä.

Massage with tension päänsärky auttaa parantamaan verenkiertoa paitsi pää, mutta myös selkä, samalla poistaa lihasten kouristukset kiristämällä ja venyttely lihaksia.

Hieronta päänsärkyä varten alkaa hieromalla karvaista osaa, joka vähitellen siirtyy kasvohierontaan. Karvainen alue hierotaan kompleksilla, jossa on niska-alue. Kohdunkaulan vyöhykkeen hierominen vaikuttaa normaalisti ja säätelee kaikkia ihmisen kehon tärkeitä järjestelmiä. Hieronnan päätehtävä on parantaa veren virtausta ongelma-alueelle, lievittää kouristuksia sekä lihasten puristimia.

Miten muuten lievittää jännityksen päänsärkyä? Farmakologisista lääkkeistä käytetään lihasrelaksantteja (Mydocalm, Sirdalud) sekä masennuslääkkeitä. Määritä B-vitamiinit, nootropiat, magnesiumvalmisteet. Postisometristä rentoutumista, akupunktiota, akupressaatiota, lyhytaikaisia ​​kipulääkkeitä on osoitettu. Usein tuskalliset oireet voidaan poistaa Paracetamolilla tai ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (Ibuprofeeni) sekä yhdistelmälääkkeillä, joilla on kodeiinia, kofeiinia, fenobarbitaalia, mahdollisesti yhdessä rauhoittavien aineiden kanssa.

Miten hoidetaan jännitys päänsärkyä? Hoito valitaan tiukasti erikseen. Hae apua terapeutilta, neurologilta. On muistettava, että rauhoittavien aineiden ja kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö aiheuttaa väärinkäyttäjän päänsäryn. Siksi sitä ei suositella hallitsemattomaksi, samoin kuin usein kipulääkkeitä.

Tension päänsärky ehkäisy

On erittäin tärkeää optimoida päivähoidon, lepo- ja työskentelyolosuhteet, hoitaa fysioterapia, seurata selkärangan neurologin, psykoterapeutin, neurologin, vesihoidon, fysioterapian, aromaterapian, psykoterapian, manuaalisen hoidon ja kylpylähoidon yksittäisten suositusten mukaisesti.